Third Eye 101: Komplett vägledning till uppvaknande

De tredje öga vilar på pannan, något ovanför punkten mellan ögonbrynen. Enligt många andliga traditioner tillåter den uppfattning bortom vanlig syn. Ett öppet tredje öga avslöjar ett högre medvetande som den fysiska världens regler inte lätt kan förklara.

Det tredje ögat är ofta kopplat till tallkottkörteln. Så, vad heter det vetenskapliga tallkottkörteln har att göra med det mystiska tredje ögat?

Tallkottkörteln är en struktur formad som en liten kotte som sitter djupt i hjärnan. Hos människor är körteln ungefär lika stor som ett riskorn, men den har stor inverkan på kroppen.

Körteln är känd för att reglera sömn, men den kan också påverka hormonutsöndring, benreparation och till och med psykiatriska störningar.

På 1800-talet, ledare för den ockulta rörelsen känd som teosofi associerade det tredje ögat med tallkottkörtelfunktioner, och denna koppling är fortfarande populär idag.

Fortsätt läsa för att lära dig mer om det tredje ögat, inklusive hur du väcker din egen tallkottkörtel!

Tredje ögat betydelse och symbolik

Även om modern medicin inte erkänner det tredje ögat som ett vetenskapligt faktum, är det en tro på hinduiska, buddhistiska och taoistiska andliga traditioner. Begreppet ett tredje öga finns också inom sufismen som Khafi och i det antika Egypten som Horus öga .

Många religiösa och filosofiska tänkare utanför dessa traditioner har också integrerat det tredje ögat i sin förståelse av världen.

Nu är det en del av trossystem som inkluderar kristendom, hedendom och det ockulta. Det är också en bekant referens inom popkulturen.

Det tredje ögat kan symbolisera någon eller alla av följande idéer:

• Upplysning : Inom hinduismen och buddhismen aktiveras det högre medvetandet genom att öppna det tredje ögat, vilket gör upplysning möjlig. En Buddhas upplysning innebär ett uppvaknande till större insikt och frigörelse från återfödelsens cykel. I hinduismen kallas denna utgivning moksha eller befrielse från lidande.

• Visdom : En del av upplysningen, visdomen som kommer från att öppna det tredje ögat är förmågan att tala sanning från illusion. I hinduismen innebär denna typ av andlig visdom att förstå att den fysiska världen ( Natur ) är inte den enda världen. Att inse att andevärlden ( Purusha ) existerar är den upplysningens visdom .

• Gudomlighet : Ordet Buddha betyder 'uppväckt', en titel för dem som får tillgång till gudsfruktan genom att öppna det tredje ögat. Buddha förnekade att han var en man, men han förnekade också att han bara var en gud; han såg sig själv som någon som växte upp i världen och växte bortom den, som en lotusblomma som blommar ovanför vattnet.

• Intuition : Det tredje ögat är kopplat till intuition i chakra systemet , ett meditationshjälpmedel centralt i tidiga texter om yoga . Det är ett energicenter som ger människor insikt under ytan av vad som fysiskt kan observeras.

• Psykiska krafter : Det tredje ögats kraft manifesteras på många olika sätt. Klärvoajans , eller förmågan att uppfatta framtiden eller något bortom sinnena, är en primär association. Det kan också ge någon mystiska visioner, förmågan att se auror , eller upplevelser utanför kroppen.

• Själ : Filosofen René Descartes kallade tallkottkörteln för 'själens säte' i sina böcker publicerade på 1600-talet. Han såg körteln ungefär som den andliga förståelsen av det tredje ögat, som en plats där kropp och själ är förenade.

• Metafysisk värld : I den teosofiniska religionen i slutet av 1800-talet ansågs tallkottkörteln vara resultatet av utvecklingen av ett verkligt tredje öga. Enligt denna filosofi är tallkottkörtelns andliga funktion försvagad men kan aktiveras för att tillåta andlig resa och utforskning av den metafysiska världen .

• Delirium : Den franske författaren George Bataille , vars bok Pineal Eye publicerades i början av 1900-talet, tänkte på tallkottkörteln som en källa till delirium. Även om chakranas filosofi skiljer sig från Batailles, kan ett obalanserat tredje ögat chakra på liknande sätt orsaka ångest, vanföreställningar och andra psykologiska störningar.

Koppling till vetenskap

Ljus aktiverar produktionen av melatonin som sker i tallkottkörteln. Så även om vissa forskare förnekar ett samband mellan tallkottkörteln och det tredje ögat, är det anmärkningsvärt att idén om 'upplysning' är viktig för både biologiska och andliga funktioner.

Trots bristen på forskning finns det vissa bevis för att tallkottkörteln kan producera hallucinogenet DMT. De psykiatern Rick Strassman tror att DMT kan utsöndras vid döden, vilket förklarar några av egenskaperna hos nära-döden-upplevelser.

Om tallkottkörteln kan producera DMT, har vissa också teoretiserat att den kan vara involverad i psykiatriska störningar som schizofreni, som är förknippad med hallucinationer.

Tredje ögats chakra

Chakra betyder 'hjul' på sanskrit, och chakrasystem finns inom hinduismen och buddhismen. Chakran är kroppens energicentra, som var och en kontrollerar olika egenskaper.

I det vanliga sjuchakrasystemet är det tredje ögat det sjätte chakrat känt som Ajna. Detta chakra styr det undermedvetna sinnet, intuitionen och fantasin.

• Översättning: 'kommandera' eller 'uppfatta'
• Symboler: Lotusblomma med två kronblad som representerar psykiska kanaler; en vit måne med sex ansikten och sex armar som håller en bok, en dödskalle, en trumma och ett radband
• Sinneorgan: Hjärna (kotkottkörteln)
• Färger: Mörkblå, indigo och lila
• Läkande eteriska oljor: rökelse, lavendel
• Yogaställning: Barnställning
• Chakrabekräftelser:
  • 'Jag är öppen för att utforska det som inte kan ses'
  • 'Kunskapen om universum finns inom mig'
  • 'Jag litar på min inre guide'

Att använda dessa verktyg, i kombination med andra metoder, kan ge näring till det tredje ögat. Lär dig om processen att balansera detta chakra i avsnitten nedan.

Hur man låser upp det tredje ögats chakra

Hur kan du se om ditt tredje ögats chakra är blockerat? Även om vissa symtom på blockering av sjätte chakra överlappar symtom på andra blockeringar, är här några vanliga tecken på att energi inte flödar genom ditt tredje ögats chakra:

• Trötthet
• Låg kreativitet
• Envishet eller att känna sig fast
• Brist på motivation eller rädsla för framgång
• Förtryck av minnen

Om något av dessa symtom är bekant för dig, kan ditt tredje öga behöva lite kärlek. Försök att aktivera den med hjälp av läkningsteknikerna nedan.

Meditation

Koncentrera dig på ditt andetag och visualisera området mellan dina ögonbryn. Att föreställa sig den lila färgen i utrymmet precis bakom området mellan dina ögon kan vara till hjälp för aktivering.

Du kan också upprepa chakrabekräftelser ovan (eller skriv din egen!) när du andas. Läs mer om meditation nedan.

Diet

För det tredje ögat, tänk på lila och blå mat! Det finns inte lika många livsmedel av denna färg i naturen, men rödlök, blåbär och aubergine är vanliga exempel. I allmänhet, ät mat av den färg som förknippas med ett chakra för att ge näring till det chakrat.

Mynta, stjärnanis och mugwort är utmärkta örter att införliva i din kost. Dessa är lätta att konsumera i form av teer.

Förkalkning, eller ansamling av kalcium , är vanligt på tallkottkörteln. Med tiden kan denna process allvarligt blockera det tredje ögats chakra.

För att motverka denna process kan du blanda (som tång och torsk) och klorofyllrika livsmedel (som spenat, persilja och broccoli).

Helande stenar

Healing och chakra stenar fungerar underbart i kombination med andra övningar, som meditation. Du kan placera en sten på ditt tredje öga när du mediterar eller vilar. Du kan också bära någon av de associerade stenarna, som ametist eller lila fluorit, som smycken under hela dagen.

För att rengöra dina stenar, bada dem i månsken. Du kan också begrava dina stenar med örter som ger näring åt ögat och lämna dem för en måncykel eller annan tidsperiod.

Yoga

En regelbunden yogaövning kan ge näring åt det tredje ögat, speciellt i kombination med andningsmeditationer och bekräftelser. De mest användbara poserna för ögonchakrat är de som drar uppmärksamheten till brynet eller huvudet.

Utöver barnets ställning, inkludera nedåtgående hund, bredbent framåtveck, örnställning och huvudstående. För att återspegla symboliken hos lotusblomman kan du prova lotus eller halv lotus utgör.

Hur man lugnar det tredje ögats chakra

Vårt tredje öga kan också bli överaktivt, vilket resulterar i ytterligare en uppsättning symtom:

• Mardrömmar och ångest
• Huvudvärk
• Besatthet
• Koncentrationsbrist
• Egodriven religiöshet
• Vanföreställningar eller hallucinationer

När dessa symtom uppstår kan alla tekniker som avblockerar ditt tredje öga också balansera. Det finns dock vissa metoder som är särskilt användbara för att lugna ett överaktivt sjätte chakra.

Naturligt ljus

Det blå ljuset från våra skärmar (telefoner, datorer och TV-apparater) kan irritera det tredje ögat.

Utsätt dig själv för naturligt solljus eller månsken, speciellt som en del av din meditationsövning. Lägg undan dina skärmar minst ett par timmar innan du ska sova.

Sova

Timmarna mellan 01:00 och 04:00 är särskilt viktiga för läkning och lugnande av tredje ögat. Gör vad du kan för att vila under den här tiden. Guidade meditationer kan vara till hjälp.

Aromaterapi

Sprid associerade eteriska oljor, som rökelse eller lavendel, vid sänggåendet.

Du kan också applicera utspädda oljor på tinningarna under din vanliga dag. Lavendel är särskilt lugnande.

Tredje ögat uppvaknande

Alla strategier som används för att låsa upp Anja-chakrat kommer att hjälpa till att väcka ditt tredje öga. När energin flödar, använd metoderna nedan för att utforska ditt ögas energi ytterligare.

Hur du väcker ditt tredje öga

Ritualerna för att uppmärksamma ditt tredje öga behöver inte vara komplicerade! Beröring är ett av de enklaste sätten att väcka energin. Försök att trycka eller knacka med ett finger på ditt tredje öga medan du reciterar din favoritbekräftelse.

Du kan också röra fingret i en cirkulär rörelse samtidigt som du föreställer dig att det öppnar sig.

En annan teknik involverar visualisering. Att väcka det tredje ögat kräver fokus, så allt som förlänger uppmärksamhetsspannet hjälper till att odla det. En av de enklaste objektvisualiseringarna innebär bara tre steg:

1. Håll ett litet föremål (ett enkelt hushållsföremål eller föremål från naturen) framför ditt ansikte för att studera föremålets detaljer. Ta så mycket tid som du behöver för att mentalt registrera dina observationer.
2. Blunda och visualisera objektet som om du fortfarande tittar på det. Ta 20-30 minuter att koncentrera dig på föremålet du studerade.
3. Upprepa denna process dagligen. Du kan utöka denna övning genom att träna med mer komplexa föremål eller förlänga koncentrationstiden. Du kan också lägga till ett steg under vilket du ritar objektet efter en period av visualisering.

Slutligen, eftersom ögat är beläget i det sjätte chakrat, är balansering av de lägre chakrana ofta till hjälp för dess aktivering. Därför kan övningar för att stärka halschakrat och öppna hjärtchakrat hjälpa till att väcka ögat.

Kontakta en energihealer, som en Reiki-utövare, för mer insikt!

Tredje ögat övningar

Ibland öppnar ett uppvaknande av ditt tredje öga psykisk förmåga som kan vara distraherande eller förvirrande tills det utforskas. Det är bra att det finns många övningar för att utforska din psykiska energi efter att du har väckt ditt tredje öga!

Intuitionsövning

Att öva på din intuition är det första steget till klärvoajans. Börja med att tilldela färger till dina känslor. (Det är ofta lättast att välja starka känslor när du börjar.) Kanske associerar du ett ögonblick av romantisk koppling till färgen blå.

Om du övar denna association varje dag, kommer du att börja uppfatta färger innan du medvetet förstår karaktären av vissa utbyten.

336 nummer

Till exempel, när en vän berättar för dig om en främling de precis träffat, kommer din uppfattning om den blå färgen att hjälpa dig att känna romantik, även om det inte finns några bevis ännu.

Konst

Att skriva, rita och måla kan vara mycket terapeutiskt för det tredje ögat, som älskar att leka. De bästa konstnärliga aktiviteterna för det tredje ögat är gratis och öppna uppmaningar.

Försök att följa dina instinkter utan mycket planering och oroa dig inte för slutresultatet.

Miljöskanningar

Denna typ av miljömedvetenhet förbereder dig för astral projektion, vilket är förmågan att välja att ha en upplevelse utanför kroppen. Allt denna övning kräver är observation.

Utforska ett nytt utrymme genom att notera sevärdheter, lukter, ljud och alla fysiska förnimmelser. Vad drar dig? Vad avvisar dig? Snart kommer du att bättre kunna känna energi, och du kanske kan återvända till minnen för att förstå tidigare energier också.

Automatisk skrivning

Den psykiska förmågan att producera ord utan medveten ansträngning, som om den vägleds av en ande, praktiseras av många mystiker och konstnärer. Gör det lättare för dig att skriva automatiskt .

Skapa en miljö som inte distraherar dig och ge dig själv verktygen för att skriva, rita eller klottra utan begränsningar. Att fokusera dina ögon på någon annanstans än orden eller din hand kan ofta generera ett friare flöde.

Drömjobb

Behåll a drömjournal . Gå och sova med avsikten att drömma och spela in allt du kan minnas. Mer avancerat drömarbete är möjligt efter att du har utvecklat en inspelningsritual och regelbundet kommer ihåg dina drömmar, inklusive Lucida drömmar .

Tecken på tredje ögonöppning

När du framgångsrikt har öppnat ditt tredje öga kanske du märker ett förbättrat minne, en fördjupning och långsammare tankar och klärvoajans.

Det är inte ovanligt att uppleva klärvoajans som livliga drömmar, auror, ljusblixtar, korta mentala bilder eller syner.

Fysiskt kan du märka symtom som liknar de för ett överaktivt tredje ögat chakra, inklusive tryck i huvudet eller ljuskänslighet.

Tredje ögat meditationer

Det mest pålitliga sättet att aktivera, balansera och ge näring till det tredje ögat är meditation.

Fördelar med Third Eye Meditation

I vissa kulturer är synen av det tredje ögat det viktigaste sinnet. Ett balanserat tredje öga rensar och fokuserar sinnet, vilket förbättrar anslutningen till världen.

När ditt sinne är klart och din intuition lever, avtar ångest och stress. Du hittar också vad många människor söker: syfte. Tredje ögat meditation hjälper dig att upptäcka vägen mot ett liv i linje med ditt högsta jag.

Tredje ögat meditationer att öva hemma

Om du är ny på tredje ögat meditation, föreslår jag en enkel tredje ögat visualisering för tredje ögats hälsa. Tänk på ditt tredje öga som en muskel som behöver konditionering. För bästa resultat, träna meditation dagligen och drick mycket vatten.

Stegen nedan är tänkta som en guide till din meditation. Kom ihåg att du kan stanna vid vilket steg som helst om visualiseringen är svår den dagen.

Precis som en muskel kan du översträcka ditt tredje öga, så var uppmärksam på din kropps signaler. Jag rekommenderar inte tredje ögat meditation som varar mer än 20 minuter, särskilt i början.

• Förbered din miljö. För det tredje ögat är ljus extremt viktigt. Sänk eller släck inomhusbelysningen och se till att svagt ljus är mjukt och varmt. Annat än detta, bara gör dig så bekväm som möjligt! Tänk på temperatur, ljud, lukter, din kroppsställning, dina kläder, helande stenar och så vidare.

• Jorda dig. Innan du fördjupar dig i en meditation för tredje ögat kan det vara bra att jorda dig själv i den naturliga världen. Detta beror på att jordningsövningar ger näring åt alla nedre chakran, som måste vara öppna så att det tredje ögat kan öppnas. Jag rekommenderar att du tar 5-10 minuter i naturligt solljus eller månsken innan du slår dig ner i ditt meditationsutrymme. Det kan låta konstigt, men att röra eller luta sig mot ett träd, eller att visualisera dig själv med rötter, kan göra underverk.
• Fokusera på ditt andetag. När du sitter eller ligger bekvämt, var uppmärksam på kvaliteten på din andning. Är din andningscykel lång eller kort? Tung eller ytlig? Fokusera tills ditt vanliga mönster känns lätt och regelbundet.
• Blunda och visualisera utrymmet mellan dina ögonbryn. Om det hjälper, visualisera en djupblå eller indigofärg i detta utrymme. Kanske den färgen strålar konstant eller pulserar. Vissa människor märker en stickande känsla eller tryck när de uppmärksammar detta utrymme.

• Visualisera ett verkligt öga. Detta öga kan verka svagt eller flimrande till en början. Försök koppla ögats verkan till ditt andetag. Visualisera ögonöppningen när du andas in, stängs när du andas ut.
• Visualisera det tredje ögat helt öppet med dina två ögon stängda. När du kan se ditt tredje öga tydligt, ägna tid (15-20 minuter, inte mer) åt att föreställa dig att det är helt öppet.

• Reflektera över din upplevelse genom att journalföra. Under tiden du visualiserar ett helt öppet tredje öga kan du ha syner, höra röster eller uppleva andra förnimmelser. Låt dem komma och gå utan att försöka förstå dem. Efteråt kan du anteckna dina upplevelser eller försöka svara på en icke-relaterad kreativ prompt. Båda är effektiva sätt att reflektera över din meditation.

Ljudfrekvensen associerad med det tredje ögat är 288 Hz. När du mediterar kan du spela den här tonen för extra näring. Du kan hitta ett exempel på en mjuk inspelning av denna ton här .

När du växer i din meditativa träning, lägg till mer avancerade andningsövningar. Du kan till exempel utforska alternativ näsborrens andning ( nadi shodhana ) med en erfaren guide.

Third Eye and Beyond

Alla tekniker kommer inte att ge resonans hos varje person, så oroa dig inte om det är något som inte fungerar för dig i avsnitten ovan. Det är viktigast att lyssna på dina instinkter.

Det finns fortfarande så mycket mer att veta om det tredje ögat! Vilken av övningarna eller teknikerna ovan skulle du helst vilja testa? Har du en favorit meditations- eller visualiseringsövning som du vill dela med dig av? I så fall vill jag gärna höra från dig!