Använd chakrabekräftelser för att läka din kropp och själ

Om du känner att ditt liv är 'ur balans' eller att det liv du lever inte är det du önskar, är ditt chakrasystem förmodligen ur funktion. I min Chakras Explained guide Jag pratade om en tid då arbetsliv/hem, känslor, relationer och andra områden i mitt liv var ostadiga.

Det var inte förrän jag lärde mig om de sju snurrande energihjulen som rinner längs ryggraden som jag kunde hitta en lösning för allt jag upplevde. Naturligtvis var det inte en 'one-stop'-lösning.

Jag började lära mig allt jag kunde om chakran, läste mycket chakra böcker , Begagnade kristaller för läkning , och mediterade ganska mycket. Men en viktig del av mitt tillfrisknande är det jag delar med dig idag – med hjälp av chakrabekräftelser .

Vad är affirmationer?

Affirmationer är positiva budskap som tjänar till att motivera en själv. Att bekräfta betyder att deklarera eller hävda att något är sant. Vi gör detta i våra sinnen många gånger om dagen, mestadels omedvetet och ofta negativt.

852 nummer

Till exempel gör vi ett misstag på jobbet och vi tänker direkt 'Usch, jag är så dum.' Eller någon säger något kritiskt och vi är tysta överens om att vi är felaktiga eller att vi aldrig gör något rätt.

Snart blir denna tjatande röst av självkritik en integrerad del av vårt dagliga liv. I själva verket kan vi börja glömma att detta inte alls är en del av vårt väsen.

Ett sätt att bekämpa denna otäcka vana är att använda positiva ord för att kämpa mot det negativa. Jag jämför det med att släcka vatten på en rasande eld.

Ju mer vatten vi häller, desto mer sannolikt är det att vi släcker elden helt. Att recitera affirmationer om och om igen kan få de eldiga meddelandena i våra sinnen att glöda.

Vad är chakrabekräftelser?

Det finns många olika typer av affirmationer, men några av mina favoriter riktar sig direkt till energicentra.

Precis som vissa mediciner botar vissa sjukdomar, finns det några specifika meddelanden som kan läka blockerade eller överaktiva chakran och hjälpa dem att bli hela igen.

Till exempel, om någon kämpar med känslor av rädsla och brist, skulle bekräftelsen 'jag älskar mig själv' inte göra mycket nytta.

Men att recitera något som 'Jag känner mig djupt rotad' eller 'Jag litar på mig själv att fatta rätt beslut' skulle fungera mycket bättre.

Jag har listat några av mina favoriter genom tiderna nedan. Men innan du börjar, rekommenderar jag starkt att du tar dig tid att ta reda på vilka chakra(n) som behöver mest hjälp.

Sätt dig sedan ner och skriv ut några egna bekräftelser.

Vad vill ditt högre jag att du ska veta? Vad är det snällaste, uppriktigaste du kan säga till någon annan?

Använd dessa frågor och svar för att skapa de positiva budskap som dina energicentraler behöver mest. Använd då listan nedan som ett komplement.

Rotchakrabekräftelser

Rotchakrat är det allra första och kan definieras av tre 's'-ord: överlevnad, säkerhet och säkerhet. När vi har en obalans i detta energicenter, tenderar vi att fyllas av rädsla och 'vad händer om.'

1717 nummer

Vi litar inte på oss själva och vi litar inte på andra. En djurisk instinkt stiger ofta upp och vi går ner i 'kamp eller flygläge'.

Men det behöver inte vara så här. Här är några rotchakrabekräftelser som kan bekämpa dessa dysfunktionella reaktioner:

vad betyder siffran 7 i bibeln

• Jag är trygg och säker i detta ögonblick.
• Min familj kommer att förbli trygg och säker.
• Jag har en djup koppling till moder jord.
• Jag stöttas av allt som omger mig.
• Jag har allt jag behöver för att överleva.
• Jag är djupt rotad och sammankopplad.
• Jag är både jordad och centrerad.
• Jag är stark och kapabel.
• Ekonomisk trygghet är min.
• Jag är orädd.

Sakral Chakra Affirmationer

När vårt rotchakra fungerar som det ska börjar vi känna glädje. Det sakrala chakrat är 'lyckocentrum' och är sätet för tillfredsställelse.

När detta chakra inte är i balans kan vi inte känna dessa positiva känslor och kan finna att vi är antingen för beroende eller kontrollerande.

Vi kan till och med bli osäkra eller kämpa med rädsla eller intimitet . Det är inte ovanligt att känna avundsjuka, kämpa med missbruk eller bli orolig/deprimerad.

Det följande meditationer kan hjälpa till att lindra dessa problem bit för bit:

• Jag tillåter mig själv att känna glädje och lycka.
• Jag förtjänar allt gott som livet har att erbjuda.
• Jag omfamnar intimitet och närhet med andra.
• Jag förtjänar att bli älskad av mig själv och andra.
• Jag är säker i varje del av mig.
• Jag är värd respekt och rättvis behandling.
• Jag respekterar andras gränser.
• Jag sätter lämpliga gränser för mig själv.

Solar Plexus Affirmationer

Har du någonsin träffat någon som utstrålar kraft och självförtroende på ett sätt som är märkbart men samtidigt magnetiskt?

Du kan slå vad om att hans eller hennes solar plexus chakra var i orörd form och inte hade några balansproblem av något slag. Solar plexus är centrum för ens sanna identitet.

Genom att upprepa chakrabekräftelserna nedan kan du också skina ett ljus av självförtroende när du kliver in i ett rum:

• Jag är säker på mig själv och mina beslut.
• Jag omfamnar min personliga kraft.
• Jag använder min kraft för gott.
• Jag tror på mig själv att göra mitt bästa.
• Jag accepterar mig själv villkorslöst.
• Jag är fokuserad på mitt sanna livs syfte.
• Jag är stark och modig.
• Jag står upp för det jag tror.

Hjärtchakrabekräftelser

Detta energihjul behöver inte mycket av en introduktion. Kärlekens centrum och allt kärleksrelaterat, våra hjärtan har länge varit förbundna med djupa och positiva känslor.

Men för många av oss blir vi så insvepta i att visa kärlek till andra att vi försummar oss själva. Detta orsakar en obalans som kan åtgärdas av chakrabekräftelserna nedan:

• Jag är en kärleksfull och omtänksam varelse.
• Jag föddes för att bli älskad.
• Jag älskar andra och låter andra älska mig.
• Jag är värd den renaste kärlek som finns.
• Jag förlåter mig själv och andra.
• Jag omfamnar kärleken och släpper all förbittring.
• Det är säkert för mig att älska mig själv.
• Jag accepterar mig själv precis som jag är.
• Mitt hjärta är öppet för kärlek.

Halschakra affirmationer

När vi rör oss upp från hjärtat möter vi halschakrat. Centrum för all kommunikation, ett halschakra som inte fungerar som det ska kan göra att du känner dig vilsen för ord.

Hemligheter, lögner och blandade budskap finns i överflöd i livet för dem som behöver läka detta hjul. Genom att upprepa dessa mantran är du redo att rensa luften en gång för alla:

• Jag kommer att tala min sanning öppet.
• Jag är fri att säga vad jag menar.
• Jag kan uttrycka mig tydligt hela tiden.
• Det är okej för mig att kommunicera mina behov.
• Jag kan vara ärlig om vem jag är.
• Jag är inte rädd för att låta mina känslor bli kända.

Tredje ögats chakrabekräftelser

Om du vill höja dina psykiska förmågor eller omfamna din intuition, måste du se till att du håller energin att flöda igenom ditt tredje öga .

Detta sjätte chakra förbinder oss med vår högre makt och förknippas med bön, så det är vettigt att man skulle använda affirmationer för att effektivt läka och hjälpa detta centrum.

Om du känner dig avstängd från dig själv eller lite vilsen när det kommer till självutveckling, ta dig tid att recitera några av dessa chakrabekräftelser:

• Jag är klok och tar smarta beslut.
• Jag lyssnar på min intuition och högre jag.
• Jag litar alltid på mig själv att ringa rätt samtal.
• Jag är närvarande och observant i mitt liv.
• Jag tror att varje situation hjälper mig att växa.
• Jag är ansluten till min högre kraft.
• Jag är helt i linje med mitt autentiska jag.

Kronchakrabekräftelser

Det 7:e och sista energihjulet, kronchakrat, är verkligen ett speciellt sådant. Det är centrum för både kunskap och andlighet.

nummer 424

Det är också ett av de mest svårfångade chakrahjulen som rullar smidigt, men det betyder inte att det inte är möjligt.

Faktum är att jag har upptäckt att kronchakrabekräftelser fungerar snabbare än några av de andra mantran. Här är de jag använt ofta:

• Jag omfamnar det gudomliga inom mig.
• Jag älskar och accepterar mig själv.
• Jag söker positiva upplevelser.
• Jag lyssnar på visdom som den ser ut.
• Jag släppte bifogade filer.
• Jag är tacksam för allt det goda.
• Allt är bra i min värld.
• Allt är bra med min själ.
• Jag är ifred.
• Jag är frid.

Klar, redo, recitera

Nu när du har läst chakrabekräftelserna ovan är det dags att hålla dem nära ditt hjärta och recitera.

På det sätt som människor memorerar och reciterar religiösa texter, kommer att recitera chakrabekräftelser att låta dig tro en gång för alla de saker som ditt autentiska jag vill att du ska veta.

Har du någon favorit från listan ovan? Eller en personlig favorit som du tycker borde läggas till listan? Jag vill gärna veta! Och framför allt, fortsätt att tänka positivt.